OpenClaw 没有独立的手机 App，但通过 Telegram 或 WhatsApp，你可以在任何手机上随时随地访问你的 Claude AI 助手——效果比很多 AI App 都好，因为这是你自己的、有记忆的 AI。
手机访问的三种方式
| 方式 | 特点 | 推荐度 |
|---|---|---|
| Telegram Bot | 功能最全，支持文件/图片/语音 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 用户基础大，配置稍复杂 | ⭐⭐⭐⭐ | |
| Signal | 注重隐私，功能较基础 | ⭐⭐⭐ |
Telegram 手机端（推荐）
配置好 OpenClaw Telegram Bot 后（参考《OpenClaw + Telegram 配置教程》），直接在手机 Telegram 里与 Bot 对话即可。无需额外配置。
手机端最佳实践
发语音消息：Telegram 支持发送语音，OpenClaw 会自动转成文字处理：
🎤 [语音：帮我查一下明天北京的天气，如果下雨提醒我带伞]
AI：明天北京天气：多云转小雨，气温 12-18°C。
建议带伞！雨量不大但全天有阵雨。
发截图分析：手机截图直接发给 Bot：
[截图：某个报错信息]
这个错误怎么解决？
AI：这是 Python 的 ImportError，原因是...
解决方案：pip install missing-package
快速备忘录：
记一下：明天下午 3 点要给张总回电话，关于 Q2 预算
AI：✅ 已记录
我会在明天 14:30 提醒你。
iOS 快捷指令集成
通过 iOS 快捷指令，可以一键触发 OpenClaw 任务：
快捷指令 1：截图发给 AI 分析
快捷指令步骤：
1. 获取剪贴板（最新截图）
2. 获取变量（OPENCLAW_WEBHOOK_URL）
3. 获取 URL 内容：
- URL: https://你的openclaw域名/api/message
- 方法: POST
- 请求体: {"image": [截图 base64], "text": "分析这张图"}
- 头: Authorization: Bearer {TOKEN}
4. 显示通知（AI 回复）
快捷指令 2：Siri 语音触发
命名快捷指令为「问 AI」
然后可以说：「嘿 Siri，问 AI 今天有什么会议」
快捷指令：
1. 请求输入（提示：问什么？）
2. POST 到 OpenClaw API：{"text": [输入内容]}
3. 朗读回复（方便开车时使用）
快捷指令 3：到家/离家自动化
自动化触发条件：到达「家」地点
快捷指令动作：
POST https://你的openclaw/api/trigger
body: {"event": "arrived_home", "time": [当前时间]}
OpenClaw SOUL.md 配置：
当收到 arrived_home 事件时：
1. 检查今晚日历（有没有晚上的安排）
2. 查看今日未完成任务
3. 发 Telegram 简短汇报
Android Tasker 集成
Tasker Profile 示例：WiFi 连接到公司网络时
Task:
HTTP POST https://openclaw域名/api/trigger
Header: Authorization: Bearer YOUR_TOKEN
Body: {"event": "arrived_office"}
OpenClaw 收到后：读取今天日历，发会议提醒到 Telegram
移动端常用场景
通勤路上：
你：[语音] 帮我总结一下昨晚 ChatGPT 微信群的消息重点
AI：昨晚群里讨论了 3 个话题：1. 新版本 API... 2. ...
购物时：
你：[拍超市货架照片]
这两款酸奶哪个更健康？
AI：对比成分表：品牌A 含糖量更低，品牌B 蛋白质更高。
如果控糖选A，增肌选B。
碎片时间学习：
你：用 3 句话解释什么是 RAG
AI：RAG（检索增强生成）= 给 AI 一个外部知识库...
省流量/省电配置
json
// 手机端友好的回复配置
// 在 SOUL.md 里加入
/*
移动端回复原则：
- 回复要简洁（手机屏幕小）
- 重要信息用 emoji 标注
- 避免超长的代码块（手机看不方便）
- 需要详细内容时提供链接，不要直接贴长文
*/来源：OpenClaw 官方文档